LEVEL 1 WORKSHOP

L1 è un seminario intensivo di due giorni (12 ore in totale) in cui imparerai tutti i 29 movimenti di livello 1, incluse regressioni, progressioni e variazioni per tutti i livelli di abilità. Esplorerai come e quando utilizzare ogni movimento individualmente e come collegarli insieme in flow di tua progettazione.

IL WORKSHOP L1 È IL PRIMO PASSO PER DIVENTARE UN ISTRUTTORE CERTIFICATO DI ANIMAL FLOW.

Il workshop è aperto a professionisti del fitness e non professionisti, poiché diamo il benvenuto a tutti coloro che sono interessati alla disciplina. I professionisti del fitness possono diventare istruttori certificati AF, a cui è consentito insegnare AF in personal training, lezioni di fitness di gruppo o altri programmi di fitness. Per ottenere la certificazione è necessario completare il test post-workshop. Tutti i non professionisti sono invitati a seguire il corso a proprio vantaggio, ma non sono autorizzati a insegnarlo senza aver prima ottenuto una credenziale di idoneità adeguata.

CURRICULUM

Il livello 1 pone il focus sulla costruzione delle basi per renderti più efficiente e connesso ai movimenti. Nel corso dei due giorni, imparerai 30 diversi movimenti, suddivisi in sei componenti come elencato di seguito.

Il workshop inizia con le posizioni di base, che aumentano sistematicamente difficoltà e complessità nei due giorni. L’obiettivo generale è quello di aiutare ogni partecipante a sentirsi più a suo agio con mani e piedi, mentre impara a muovere i propri corpi a terra. Entro la fine del secondo giorno, l’intera classe eseguirà una sequenza nota come Beast flow che integra la maggior parte dei movimenti del workshop. Questa diventa una struttura dalla quale possono iniziare la propria pratica creativa.

CONCETTI

I movimenti vengono insegnati nel contesto di numerosi concetti rafforzati durante il corso. L’obiettivo non è semplicemente imparare i movimenti, ma capire come si adattano a concetti più ampi rilevanti per strutturazione del fitness.
CONCETTI:

Utilizzo delle attivazioni AF come verifica di apprendimento
Migliorare la comunicazione neuromuscolare attraverso il contatto quadrupede
Caricamento di sottosistemi muscolari e linee facciali
Usare i movimenti della fibrillazione atriale come esercizi correttivi
Scegliere il movimento giusto per ogni cliente; sapere quando usare regressioni e progressioni
Praticare la locomozione animale per migliorare la coscienza del movimento
Trovare forza attraverso il movimento e utilizzare la mobilizzazione di tutto il corpo

COS’É COMPRESO NELLA REGISTRAZIONE?

• Accesso alla libreria di video tutorial L1 completa per lo streaming o il download (tramite email)

• Copia cartacea del Manuale dello studente di 100 pagine (in sede di corso)

• Accesso al gruppo Facebook privato degli istruttori AF. Otterrai l’accesso non appena avrai completato il workshop e non sarà necessario attendere per ottenere la certificazione. Questo è un ottimo posto per condividere idee, pubblicare video, ottenere feedback sui tuoi flow, vedere come gli altri usano AF e incontrare altri istruttori da tutto il mondo.

• Accesso alla serie di tutorial di Mike Fitch che esamina il linguaggio Call Out utilizzato in AF

• Certificato di completamento, che include la prova di partecipazione per i crediti di formazione

CHI PUÓ PARTECIPARE?

Il livello 1 è aperto a chiunque, compresi i professionisti del fitness e gli appassionati di fitness. I professionisti del fitness possono diventare istruttori certificati AF, mentre i non professionisti possono diventare specialisti AF certificati.

PREREQUISITI

• I workshop sono aperti a professionisti del fitness e appassionati di fitness.

• Non dovresti essere limitato da infortuni che potrebbero influire sulla tua capacità di partecipare al movimento a terra. Se non sei sicuro di eseguire movimenti rotatori o di mettere il peso su mani, ginocchia e piedi o su altri elementi del programma, consulta il tuo medico.

• Non sono richiesti specifici livelli di forma fisica, ma dovresti essere in grado di mantenere il tuo peso corporeo mentre sei in una posizione quadrupede.

• NON è necessario essere una ginnasta o avere alcuna esperienza precedente con Animal Flow o movimento quadrupede. Potresti aver visto video online con persone che eseguono flow molto avanzati, ma quelle persone praticano AF da molto tempo. Questo workshop è progettato per far sentire tutti i partecipanti di successo, indipendentemente dalla loro esperienza o capacità attuale.

• Diamo il benvenuto ai partecipanti con disabilità e faremo ogni sforzo per facilitare la partecipazione di persone con esigenze speciali.

CERTIFICAZIONE

I professionisti del fitness (o altri professionisti in un campo correlato) che intendono utilizzare AF nei loro programmi di formazione e / o offrono corsi possono presentare domanda per diventare istruttori certificati di Animal Flow. Ciò richiede il rispetto di criteri specifici e il completamento dei passaggi dopo il workshop. Il semplice completamento del workshop di 2 giorni non è sufficiente: per mantenere la qualità dei nostri istruttori e dei programmi offerti in tutto il mondo, tutti devono dimostrare di soddisfare gli standard del programma prima di ottenere la certificazione.

Non sono previsti costi aggiuntivi per completare il processo di certificazione.

Se non sei un professionista del fitness (o certificato in un campo correlato come lo yoga o le arti marziali), puoi comunque partecipare al workshop per imparare a tuo vantaggio. Tuttavia, è necessario ottenere le credenziali di fitness appropriate prima di poter diventare un istruttore certificato di Animal Flow.